विश्व भर में शुगर के मरीजों की तादात बहुत तेजी से बढ़ रही है। ऐसी स्थिति में शुगर के मरीज अपने डाइट और लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव करके अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखकर शुगर से होने वाली समस्याओं से बच सकते हैं। अक्सर शुगर के मरीजों को यह सलाह दी जाती है कि …

शुगर में कौन सा मीठा खाना चाहिए यह प्रश्न डायबिटीज से प्रभावित व्यक्तिओं के लिए, मीठे व्यंजनों का आनंद लेना एक चुनौती हो सकती है। लेकिन चिंता न करें, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको मिठाई पूरी तरह से छोड़नी होगी। थोड़ी सी सावधानी और रचनात्मकता के साथ, आप स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद मीठे व्यंजन बना …

इंसुलिन फास्टिंग टेस्ट मेटाबॉलिक हेल्थ को समझने और इंसुलिन रेजिस्टेंस का आकलन करने के लिए किया जाने वाला बहुत ही महत्वपूर्ण टेस्ट है। आज के समय में लाइफस्टाइल और डाइट आपके स्वास्थ्य को बेहतर रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और इसी का एक भाग है हमारे शरीर में बनने वाला इन्सुलिन, की दुनिया में, शरीर …

डायबिटीज़ को कंट्रोल में रखना सिर्फ खाना खाने के बाद ब्लड शुगर चेक करने से ज़्यादा जटिल है। हीमोग्लोबिन A1c (HbA1c) टेस्ट खून में कई महीनों की औसत शुगर बताता है, जो डायबिटीज़ मैनेजमेंट के लिए बहुत ज़रूरी है। HbA1c कम रखना डायबिटीज़ को अच्छे से मैनेज करने और बीमारियों के खतरे को कम करने के …

ब्लड शुगर लेवल कम होना, जिसे हाइपोग्लाइसीमिया भी कहते हैं। डायबिटीज़ या जिन लोगों के ब्लड में शुगर का लेवल उतार-चढ़ाव होता रहता है, उनके लिए यह बहुत परेशानी वाली बात हो सकती है। इस ब्लॉग में हम उन खाने-पीने की चीजों के बारे में जानेंगे, जिन्हें ब्लड शुगर कम होने पर खाना चाहिए। इसके साथ …