Dr. Guneet Chopra


इंसुलिन फास्टिंग टेस्ट – Insulin Fasting Test in Hindi

इंसुलिन फास्टिंग टेस्ट मेटाबॉलिक हेल्थ को समझने और इंसुलिन रेजिस्टेंस का आकलन करने के लिए किया जाने वाला बहुत ही महत्वपूर्ण टेस्ट है। आज के समय में लाइफस्टाइल और डाइट आपके स्वास्थ्य को बेहतर रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और इसी का एक भाग है हमारे शरीर में बनने वाला इन्सुलिन, की दुनिया में, शरीर …

शुगर कम होने पर क्या खाएं? – Sugar Kam Hone Par Kya Khaye 

ब्लड शुगर लेवल कम होना, जिसे हाइपोग्लाइसीमिया भी कहते हैं। डायबिटीज़ या जिन लोगों के ब्लड में शुगर का लेवल उतार-चढ़ाव होता रहता है, उनके लिए यह बहुत परेशानी वाली बात हो सकती है। इस ब्लॉग में हम उन खाने-पीने की चीजों के बारे में जानेंगे, जिन्हें ब्लड शुगर कम होने पर खाना चाहिए। इसके साथ …

शुगर से होने वाले रोग और नुकसान – Sugar se Hone Wale Nuksan

शुगर के साथ जीवन यापन करने के लिए यह जरूरी है कि हम यह समझें कि यह किस तरह से हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। शुगर केवल डायबिटीज को मैनेज करने के बारे में नहीं है, बल्कि यह उन जटिलताओं और नुकसानों से बचाव के बारे में भी है जो शरीर के विभिन्न अंगों …

क्या पैदल चलने से शुगर कम होता है? – Sugar me Paidal Chalne ke Fayde

पैदल चलना एक सरल व्यायाम है जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। जब आप चलते हैं, तो आपकी मांसपेशियां ग्लूकोज (शुगर) का उपयोग ऊर्जा के लिए करती हैं। यह आपके ब्लड में ग्लूकोज के स्तर को कम करने में मदद करता है। पैदल चलने से ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के …

शुगर में मखाना खा सकते हैं? – Sugar me Makhana Kha Sakte Hai

मखाना यूरीले फॉक्स नामक पौधे से मिलता है, यह पौधा एशिया के पूर्वी हिस्सों में तालाबों में उगाया जाता है और मखाना बीज यूरीले फॉक्स की पत्ती पर उगते हैं। भारत में लोग विभिन्न धार्मिक अनुष्ठानों के साथ-साथ व्रत के व्यंजनों में भी मखाने का उपयोग करते हैं, इसके साथ-साथ लोग इसका उपयोग अपने कोलेस्ट्रॉल लेवल …

शुगर में राजमा खा सकते हैं? – Sugar me Rajma Kha Sakte Hai

भारत में कई लोगों के लिए “राजमा चावल” सिर्फ एक खाना नहीं है, बल्कि उनके दिल की खुराक है। लेकिन अगर आपको शुगर (डायबिटीज) है, तो आपके मन में यह सवाल आता होगा – क्या शुगर में राजमा खा सकते हैं? क्योंकि शुगर के दौरान खाने-पीने का ध्यान रखना पड़ता है, इसलिए राजमा जैसे आम खाने …

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